罚球是好事，被罚球相当于拥有一次免费投篮的机会，且在这次投篮的过程中，对方球员不能干扰也不能抢球。罚球多指因为投篮被对方侵犯或被恶意犯规执行的一次罚球，获得一次球权，罚球罚好了，能获得更高的分数，这在双方比分僵持的时候有利于打破局面。

罚球是好还是坏

罚球是好事，虽然名为罚球，但是要是被罚球了，就相当于拥有一次免费投篮的机会，且在投篮的过程中，对方球员不能干扰，也不能抢球，直到投篮结束为止。

罚球指的是因为投篮被对方侵犯，或被恶意犯规执行的一次罚篮，获得一次球权，也就是“一罚一掷”，若是罚球罚好了，可以获得更高分，要知道在球赛中有时候多一分也足以决定胜负。

罚球的时候额能不能起跳

在篮球运动中，罚球可以起跳，但是罚球时有时间限制，国际篮球罚球时间是在5秒之内，NBA在10秒之内，不过大多情况下起跳对于罚球投篮来说并没有什么太大帮助，为了控制耗时间，运动员大多不会起跳。