导语：今年的高温事件是影响了全国多地，但四川受到的影响是更加显著，这里的天气尤为炎热。为什么四川盆地天气热？四川盆地天气炎热原因是什么？一起来看看。

为什么四川盆地天气热

首先，四川省属于盆地地形，周围都是高原山脉，对外部来的冷空气起到了阻隔作用，纬度较低，再加上受陆地高气压带控制，封闭的地形不利于热流扩散，从而导致高温天气持续时间长，成为全国范围内最热的省份。

其次，四川盆地因为地形原因受太阳辐射强度比较大，地表温度受到太阳直射影响逐渐升高，从而引发高温。

再次，四川盆地夏季受到副热带高气压带控制，下沉气流明显，水汽受到高温被蒸发，气流变得干燥，无法产生云层，天空中的云量减少，减少了下雨的可能性，导致持续高温。

然后，四川盆地位于对流层中，但是纬度比较低，阻碍了对流运动，温度升高，昼夜温差小，平均温度就会比其他省份高的多。

地形封闭，风速较低，容易产生焚风效应，严重还有可能提高发生森林火灾的风险。

最后，四川盆地海拔较低，容易形成大气逆辐射，增强了保温作用。

高温天气防暑养生法

1，夏季不养肺，或遭“秋后算账”

呼吸系统疾病往往在夏季缓解，若此时忽视治疗养护，或遭“秋后算账”，到秋冬加倍发作，更加严重。

“夏季是养肺的黄金期。”如果患者自身阳气不足，遇冷容易发作、加重呼吸系统疾病。夏天是外界阳气最盛之时，体内的寒邪、痰湿最易被驱赶出来，此时采用药物、贴敷等方式，可最大限度打开体内阳气和自然界阳气的“闸门”，做到冬病夏治。

【建议】饮食要“省苦增辛”

苦味食物虽可清热泻火、定喘泻下，但易伤阳气、制肺气。而适当多吃葱姜蒜等辛味食物，能够发散行气、活血通窍、补益肺气。

中医认为“肺合皮毛”，若整日不离电扇空调，寒凉之气从皮肤、毛孔侵入体内，损伤肺卫阳气，可致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒乘虚而入。若夏季过食冷饮瓜果，也会损伤脾胃、消耗阳气。

因此建议在夏天注意保暖避寒，空调温度不宜过低，使用时间不宜过长，少吃寒凉食物，喝水以温开水为宜。

2，夏日风湿有“三防”

风湿病会影响骨关节及其周围软组织，且多与免疫异常相关，有多器官、多系统损害的特征，不仅会有一些关节、肌肉疼痛，很多时候多系统损害也同样存在，且更加危险，需做好管理。

“‘过堂风’是过去纳凉的一个主要手段，现在空调成为了另一种‘过堂风’，要注意它对软组织的不良影响。”在空调环境要加强对肢体、关节的防护。

【建议】防风、防冷、防日晒

对于风湿病患者在夏季受风、受冷的问题，建议选择睡前泡脚，既促进血液循环，又有效缓解疲劳。怕冷明显的人群可适当加用川椒、蜀椒、生姜等药物，稍微用水煮一煮再使用，效果会更好。

风湿病患者要注意紫外线引起的自身免疫异常、炎症反应加重，夏天戴宽檐帽、大墨镜，涂抹防晒霜等，减少紫外线对免疫系统的影响。此外，建议在上午6点至10点、下午16点至18点，紫外线不是特别强、日晒不太厉害时，适当进行室外活动。

3，夏季贪凉、贪油炸损伤脾胃

中医认为脾胃是“后天之本”，就像孕育万物的土地一样，脾胃功能在众多脏腑功能之中占据重要地位，就如古代著名医家李东垣所说的“脾胃内伤，百病由生”。

夏季吃寒凉饮食过多，或饮食过于油腻，可致脾胃虚弱，出现食欲不振、疲惫无力、反酸烧心、腹胀等表现，以及大便清稀、大便排出不畅、大便粘马桶等典型表现，均提示脾胃虚弱。

【建议】注意保护脾胃阳气

夏季饮食方面，推荐酌情选择红豆、薏苡仁、莲藕、木耳、芡实等，有助健脾祛湿。从冰箱拿出的饮料、瓜果放上十几分钟，温度与室温接近后再吃，减少损伤脾胃阳气。若想吃海鲜等寒凉饮食，可以搭配紫苏、姜茶，或少量饮用黄酒，有助驱散寒邪。

建议一吃凉就上厕所、拉肚子的人群暖好肚子，保护脾胃阳气。即使再热的天气，晚上睡觉也一定要把肚子盖好，尤其不要对着空调直吹腹部。