睡觉晚上空调制热温度保持在18℃-20℃之间是最佳的，这样不仅能带给人们舒适的睡眠，还较为省电。不过在冬天的时候最好不要开一晚上的空调，否则会让室内空气变干燥，对健康不利，可以在睡觉前将空调打开，等被窝暖和之后将空调打开。

冬天晚上睡觉空调开多少度比较好

冬天晚上较为寒冷，为了保证舒适的睡眠，很多人都会在睡觉的时候将空调打开制热，这个时候最适宜的温度应该保持在18℃-20℃之间，在这一环境区间中，空调运行也是最省电的。

空调制热温度过高非常耗能，所以我们将温度调整在一个能保证舒适睡眠的温度中是最合适的，不过最好不要开一晚上的空调，这样会让室内的空气变得非常干燥，容易出现口干、流鼻血等不适症状。

建议在上床睡觉之前将空调打开，等被窝暖和之后再将空调关上，这样能保证周围的舒适性，也不会觉得太冷，但是要是实在是非常冷，那么偶尔开一晚上空调也是可以的。