海苔是以紫菜为原料，以油脂、食盐为调味料经过烤制做出来的，它的口感酥脆、香味独特而且入口即化，还含有钙、钾、铁、镁等营养元素，适当的食用海苔可以给我们提供身体所必须的营养，有一定好处。

海苔是用什么做的

海苔是很多人小时候都非常喜爱的一种零食，它的口感酥脆而且入口即化，还带有一种特殊的香味，所以很多人都会好奇，拥有这种特殊口感、味道的零食到底是以什么为原料制成的呢？

海苔实际上就是用紫菜制成的，也就是我们在日常生活中经常会用来打蛋汤的那样食材。它通常都是以紫菜为原料，以油脂、食盐为调味料然后经过烤制做出来的，吃起来非常的香脆可口。

海苔中含有很多丰富的营养，比如钙、钾、铁、镁等等，适当的食用海苔可以很好的给我们的身体提供营养。不过我们最好还是食用自制的海苔，因为超市售卖的包装海苔中一般都含有添加剂，食用多了对健康有不利影响。