被晒黑始终是MM们的一大烦恼，不管是谁，都觉得自己不够白，下面我们就来跟大家分享一下怎样才能使自己变白。

1、做好防晒：坚持涂抹防晒霜，外出戴墨镜、帽子或打伞，减少紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤变黑。

2、多吃水果：水果是美白的天然法宝，截近案多吃樱桃、柚子、橘子、柠檬、草莓等富含维生素c的水果，防止黑色素的大面积合针惹成，减少色斑和皮肤发黄的趋势。

3、美白面膜：一囊泉周敷一到两次美白面膜可以起到美白效果。

4、化妆美白化妆是改变肤色的最快方式，每天使用bb霜和粉底液，涂上腮红和唇彩，可以快速打造清新自然的美白裸妆。