盐是一类金属离子、铵根离子与酸根离子、非金属离子结合而成，我们平时吃的盐大多是晒干海水从而提取出来的。盐内部含有人体所需的营养物质，但是它不能多吃，不然会对我们的身体造成不良影响。

盐是一类金属离子、铵根离子与酸根离子、非金属离子结合而产生的物质，它是我们生活中经常会用到的调味品，那些菜品中的咸味大多都是它赋予的。

我们平时吃的很多食用盐都是从海水中提取出来的，它是通过将海水晒干使它的水分蒸发提取出粗盐，然后把粗盐加工成精盐而得来的。

我们购买的食盐中含有人体必需的营养物质的，但是食盐如果吃多了的话对我们身体是有很多不好的影响的，所以我们平时做饭的时候一定要控制食盐的投放量。