红茶和绿茶的区别主要体现在茶性、外观、以及功效方面，红茶茶性温和，外形以红茶、红汤、红叶为主，经常饮用能够起到利尿、消炎杀菌的作用，而绿茶偏寒，颜色以绿色为主，经常饮用能够延缓衰老，提高代谢能力。

红茶和绿茶在生活中比较常见，都属于我国的六大茶类之一，但是两者无论是从茶性、外观以及功效等方面都有很大的区别。

红茶是全发酵茶，是用新鲜的茶树芽为原料，经过萎调、揉捻、发酵、干燥等工艺制作而成的，干茶的外形和茶汤以红色为主。而绿茶又被称为不发酵茶，是用茶树新稍经过杀青、揉捻、干燥等工艺制成的，干茶颜色和茶汤等呈绿色。

饮用红茶的时候，要用100℃左右的沸水进行冲泡，如果水温过低，则很容易导致茶叶中的营养成分流失，味道变淡，比较名贵的绿茶最适宜用80℃左右的沸水冲泡，水温过高，则很容易破坏茶叶中的维生素含量，咖啡碱也会溢出，滋味变苦。

经常饮用红茶，能起到利尿、消炎杀菌、降低血压等功效，而常饮绿茶，有助于延缓衰老，提高脂肪的代谢能力，预防心血管疾病。二者对身体健康都是有极大好处的，红茶比较温和，适合大多数人饮用，而绿茶偏寒性，体质较差的还是不要多喝。