中国人喝茶的历史非常之久，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对人的身体有很多好处，每天喝上几杯，能够延缓衰老，同时还提神醒脑、减肥等功效。

茶叶中含有茶多酚，它具有康养护和一定的生理活性，能够清除对人肌体有害的自由基，所以能在一定程度上阻断过氧化反应，延缓衰老。

茶叶中还含有一种咖啡碱，这种物质能够让人体的中枢神经处于兴奋状态，消除疲劳，从而起到提神、清心、帮助思考的效果。

茶多酚对人体的脂肪代谢也有一定的作用，所以在减肥上也别有疗效，多喝茶叶能够祛除人体内积累的脂肪，对恢复苗条身材很有帮助，受到大多数女性的喜爱。