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西兰花减肥吃法 西兰花减肥吃法可以放调料吗

更新时间: 2022-08-16 10:56:17

1、西兰花热量低,有利于减肥,配合虾仁一起食用,既有营养,又不会长肉。

2、西兰花中含有抗氧化剂有助于消化以及抗衰老,和梗米鸡蛋一起煮粥喝容易产生饱腹感,有助于减肥。

3、西兰花和胡萝卜,菇类等炒蔬菜吃也有助于减肥瘦身。

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