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鹌鹑蛋热量高吗 鹌鹑蛋适合减肥吃吗

更新时间: 2022-08-16 10:22:15

1、鹌鹑蛋热量比较高。

2、鹌鹑蛋的热量比鸡蛋要稍微更高一点的,一般一斤的鹌鹑蛋等于是500克,而每100克的鹌鹑蛋它的热量大概是在60左右,所以一斤的鹌鹑蛋呢,大概就是摄入了300毫米左右的热量,如果是吃白煮鹌鹑蛋的话,是能够减肥效果的,如果你是吃煎的话能够变胖了。

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