盐水洗脸一周1~2次即可，如果是油性肌肤，可适当的增加次数，保持一周3~4次左右都是没有问题的，干性肌肤最好一周不超过两次，以免造成皮肤干裂。

一般来说，用盐水洗脸的频率最好控制在每周1~2周之间为宜，因为如果次数太多，盐水对皮肤的刺激性会加大，从而造成皮肤敏感、角质层变薄等等问题，严重还会出现红血丝。

不同的皮肤，使用的次数也稍稍有些区别。就油性或者混合油性皮肤来说，可适当的增加次数，一周3~4次都是没问题的，因为油性肌肤油脂较多，盐水洗脸能够很好的去除面部油脂，以免堵塞毛孔闷痘。

对于干性皮肤来说，用盐水洗脸的次数最好是一周不超过两次，干性肌肤出油较少，而盐水清洁又会带走油脂，这就会导致皮肤越洗越干，不及时补充水分的会可能会出现面部干裂这样的情况，因此最好还是要少用。