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正确站立姿势

更新时间: 2022-08-15 16:04:34

正确站立姿势是:站立者全身应该处于笔直的状态,抬头挺胸,小腹微微收拢,双眼平视前方,双臂处于自然下垂的状态。两脚跟并拢,脚尖张开大约60°,身体的重心处于两腿的中间。

如果从正面看是高低肩,高低髋,足内翻和外翻等,是错误的站姿,从侧面看头前倾,驼背,膝盖超伸等,也是错误的站姿。

错误的站姿不仅会给人整个人仪态比较差的印象,对自身身体的影响也是比较大的。

无论是坐着,还是站着,我们都应该保持正确的状态,否则长期下去对身体的伤害是比较大。

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