墨镜是可以用来帮助眼睛防晒的。品质好的墨镜可以帮助我们的眼睛挡住会损伤角膜和视网膜的紫外线，也可以挡住对视网膜有损伤的强烈的光线。

常有人说做防晒是非常重要的，但其实除了给我们的皮肤做防晒，给我们的眼睛做防晒也是非常重要的。

而墨镜就是用来为我们的眼睛防晒的。首先紫外线对我们的眼角膜和视网膜的是有伤害的，而品质好的墨镜则可以帮助我们阻挡紫外线的照射。

其次，我们都知道在强烈的光线也是会损伤视网膜的。而墨镜则可以帮助我们挡住这些强烈的光线。所以我们就不会被强烈的光线或者是水面反射的光伤害了。