想要不伤人的拒绝别人的表白可以说自己已经有了心仪的对象，或者是表明自己无心恋爱想专注工作或学习，也可以在拒绝之后感谢对方的欣赏。

一、在收到他人的表白时，可以直接说明自己已经有心仪的对象。这样的说法大多数情况下都可以让表白者接受，并意识到感情是不能强求的，并因此知难而退。

二、也可以通过表达自己没有开始一段恋情的意向来拒绝别人。可以说自己正处在学习或者是工作中的重要时期，只想专心学习或工作而无心恋爱。

三、收到表白后可以先比较肯定的拒绝之后，再对对方的欣赏表示感谢。虽然太过肯定的拒绝会略微伤到人心，但是后面的感谢可以对对方的心情起到缓冲作用。