夏天空调温度最好是调到26℃左右，据研究表明这是最让人体感觉到舒服的温度，如果过低就会感觉到冷，而过高又会热。而从健康的角度老水，夏天空调温度应该与室内相差4~5℃，这样能有效预防空调病。

每到炎热的夏天，人们第一个想到的肯定是空调，但是空调开久了会有一个问题，到底调到多久合适呢?调高了达不到制冷的效果，调低了又很容易生病，还浪费电。

一般来说夏天开空调的时候不能将温度调的太低，因为如果一下子从很热的地方过渡到比较冷的环境，身体难以很快的适宜，就很容易出现头疼、感冒、呼吸困难等症状。

而根据研究表明，人体最适宜的温度在26℃左右，再低个4℃左右就会感觉到冷，而超过30℃又会热，因此夏天将温度调到26℃是最合适不过的。另外从健康方面考虑，夏天开空调最好是保持与室外温度相差4~5℃之间会更好一些，这样也能在一定程度上预防空调病。