导语：寒霜降临的时候，大家要及时添衣。最近小编有一些朋友想来了解一下，2022霜降就开始冷了吗？2022年霜降时节天气就会开始冷了吗？一起来看看。

2022霜降就开始冷了吗

2022霜降是就开始冷了。霜降时节，早晚天气较冷、中午则较热。“霜降”节气反映的是气温骤降、昼夜温差变化大，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成的。东汉王充《论衡》曰：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”无论是露还是霜，“皆由地发，非从天降”，“霜降”这个名字只是一种比喻。

霜降，为二十四节气之一。在早期观象授时的时代，以“斗柄指向”划分节气，当北斗星的斗柄指向戌位（西北方），为霜降节气。汉至清初以“平均时间法”划分节气，用圭表测日影法在黄河流测定冬至日，以冬至为起始，每个节气间隔时间约15天，霜降在冬至后300天。自1645年起至今，以“大阳黄经度数法”划分节气，当太阳到达黄经210度时，为霜降节气。

霜降养生应该怎么吃

1、山药，霜降后一定要多吃山药，山药的药用价值很高，其内富含蛋白质、糖类、淀粉和钙质，不仅营养高，而且热量低，饱腹感强，具有补脾养肺益肾的功效。

2、白萝卜，白萝卜具有丰富的维生素和营养，性清凉，具有清热生津、开胃健脾的功效，冬季到来之际，吃白萝卜是很好的养生食材，十分健康。

3、鸭肉，霜降的时候吃鸭肉的话最合适不过了，鸭肉的烹饪方法有很多种，尤其夏季天气炎热，身体能量多有消耗，因此这时候就要多吃鸭肉，健脾补虚，以更好的入冬。

霜降一候豺乃祭兽是什么意思 豺狼将猎物先陈列再食用

4、南瓜，南瓜营养价值高，易消化，能够改善我们的秋燥症状，是维生素A的重要来源，多吃还可以起到美容养颜的作用。

5、秋梨，梨味甜，性甘凉，能软化血管在秋季干燥时期很适合食用，想要清热润肺、生津降火的话，秋梨是一个不错的选择。

6、板栗，板栗是营养价值很丰富的一项食物，能够预防很多种疾病，所含的矿物质也很全面，富含维生素C，具有很强的滋补功效，霜降滋补再适合不过。

7、红薯，红薯是通便排毒的不错的食物，蛋白质含量高，能够健脾胃，强肾阴，除此之外，还能减肥养颜，防止亚健康。