导语：在二十四节气中，阳光最充分的节气是大暑节气，因为这时的地球公转轨道距离太阳最近。那么，2022大暑多少天结束？2022年大暑开始数伏了吗?一起来看看。

2022大暑多少天结束

大暑15天结束，2022年大暑时间是：2022年的7月23日，而2022年立秋时间是8月7日。大暑的“暑”是炎热的意思，所以大暑指的是炎热之极。大暑相对小暑更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

2022年大暑开始数伏了吗

2022年大暑已经开始数伏了，是初伏第8天。

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

2022年初伏：7月16日-7月25日（10天）

2022年中伏：7月26日-8月14日（20天）

2022年末伏：8月15日-8月24日（10天）

大暑节气吃什么食物好

薏米冬瓜老鸭汤

食材

鸭肉600克、冬瓜200克、薏米50克、瘦肉100克、姜2片、红枣6粒、盐1小勺、香菜1根。

做法

1、把鸭肉剁成小块，冲洗几次，瘦肉也切成小块，红枣去核。

2、把除了冬瓜和香菜之外的其他原材料下锅，注入足够的清水，大火烧开。

3、水开后，把浮沫撇干净，转小火盖上盖煮一个半小时。

4、加入冬瓜继续小火煮半小时。

5、最后加适量盐调味即可，按喜好加入香菜。

玉米萝卜莲藕骨头汤

食材

猪骨头250克、玉米1个、胡萝卜1个、莲藕1小块、薏米1小撮、姜片3块、盐适量、香麻油少许、清水适量。

做法

1、所需材料。萝卜玉米洗净切段。

2、上锅入水放入骨头，煮开后关火。

3、捞出骨头，洗掉浮沫，放入汤锅里。

4、加入大半锅的水。

5、放入所有洗净切好的玉米萝卜，姜片和薏米。

6、盖上锅盖，大火煮开后转细火，慢慢煲45分钟至一个小时左右。（我细火煲50分钟）

7、调入适合自己口味的盐或自己喜欢的调料煮开即可。

墨鱼老鸭鸽子汤

食材

干墨鱼适量、老鸭1/3只、鸽子半只、姜1块、水一锅、盐少许。

做法

1、干墨鱼准备好，剁块的老鸭和鸽子准备好，用量可根据实际情况来调整。

2、用剪刀将墨鱼干的头和触角及边角剪成小块。

3、用凉水冲洗浸泡几分钟，去除掉在晾晒及运输、储存中的灰尘。

4、老鸭鸽子同入凉水锅中，大火煮开后转小火，保持微当时状态，浮沫会不断涌现出来，用勺子将浮沫撇掉，这个过程大概要持续5分钟。

5、去掉浮沫的汤水清澈了很多，转微小火。

6、将洗净的墨鱼干倒入汤中。

7、再来几片鲜姜起到去腥提香的作用；其它的调味料不放，利用墨鱼干的鲜味来提升这锅汤的味道。

8、盖上盖子，转小火焖炖；为嘛又从燃气灶转用电磁炉了呢？因为想省电，也不想让抽油烟机呼呼响，天热，尽量减少这些噪音的干扰。

9、煮到肉烂汤鲜时，根据口味撒适量盐；干墨鱼自带咸味，这锅汤其实完全可以不用放盐了。表面的油脂可以用油撇子撇掉，或者用吸油纸吸走，但有说老鸭的油脂能为身体提供某些微量元素，但不知此说法是否具有科学性，所以根据自己的喜好来决定表面油脂的去留吧。

9、墨鱼老鸭鸽子汤，肉烂汤鲜，不油不腻不上火！