导语：夏至过后，三伏天也快了，而三伏天是冬病夏治的最佳时节，冬病夏治的方法中，三伏灸是选择之一。一般情况下，三伏灸的开始是从三伏天到来之前。那么，2022三伏灸什么时候开始呢？期间有几个疗程？下面我们一起来看看2022三伏天艾灸的最佳时间表。

2022三伏灸什么时候开始

2022年三伏灸从7月6日开始，到2022年9月4日结束，总共50天。2022年的三伏灸是从入伏前十天开始的，到出伏后十天结束。

1、伏前预热灸

(1)时间：2022年7月6日-2022年7月15日

(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿

(3)频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

2、初伏灸

(1)时间：2022年7月16日-2022年7月25日

(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿

(3)频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

3、中伏灸

(1)时间：2022年7月26日-2022年8月14日

(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿

(3)频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

4、末伏灸

(1)时间：2022年8月15日-2022年8月24日

(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿

(3)频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

5、伏后加强灸

(1)时间：2022年8月25日-2022年9月3日

(2)功效：温肾健脾，散寒祛湿

(3)频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

做三伏灸主要有以下注意事项：

1、做三伏灸时不能吹风，灸前应关闭窗户和空调。注意保暖，避免着凉。

2、饭后不能立即做三伏灸，饭后1小时后可以灸。

3、做三伏灸的时间应控制在3ー5分钟内，一般来说，四肢、胸部灸的时间较短，腹背时间可略长，老年人、儿童、妇女灸的时间较短。

4、有的人会出现红肿、发热、疼痛，如果皮肤出现水泡，应注意保护伤口表面，防止感染。

5、三伏灸后半小时内不要用冷水洗脸，也不要立即洗澡和游泳。因为艾灸后全身毛孔张开，易感冒。

6、三伏灸后当天不要吃生、冷、海鲜、辛辣食物，以免影响治疗效果。