女儿是妈妈贴心的小棉袄，女儿是爸爸上辈子的情人，所以如今很多人备孕都想怀一个女宝宝，但是很多人都不知道其中的秘籍，那么生女儿的秘诀和技巧有哪些？下面一起来看看吧。

1、适量多吃酸性食物：想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，男女双方也都要注意均衡摄取饮食。当然，这里所说的酸性食物并不是口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、醋等。同时男性则可以多吃碱性的食物；

2、想生女孩的秘诀：多吃钙、镁含量高的食物：据报道，如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁(如，绿叶蔬菜等)，那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试妇女中，80%的人生了女儿。因此想生女儿不妨多吃点豆类、海带、等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、紫菜等含镁的食物；

3、想生女孩的秘诀：同房选择在排卵期间前2天：由于带有XX染色染色体的精子到达卵子的所需时间比带有XY染色体的精子时间更长，这样能增加生女孩的机会。若男方运动多，消耗很多的能量，使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸，从而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，这样所生的子女是男性的几率也会大大降低。