戒烟后也没有什么特别的，但心终于自由了，不再是香烟的奴隶了，不吸烟，不仅能省钱，还能让人变好看!那么不吸烟能带来哪些好处？吸烟的害处是什么？下面小编带来介绍。

不吸烟能带来哪些好处

“不吸烟的好处”就是：可以显著降低肺癌以及其他各种慢性疾病的风险。

相对于吸烟的人群来讲，不吸烟的人群不容易得疾病，比如慢性支气管炎、支气管哮喘以及喘息性支气管炎、慢性咽炎、鼻炎以及肺部的恶性肿瘤，包括支气管肺癌、肺泡细胞癌等。

烟草中含有大量的烟灰、尘埃以及化学物质，包括焦油、尼古丁等，这些物质容易沉积在呼吸道内，使呼吸道的黏膜受损，甚至发生变性，引起慢性的炎症反应。这些物质还容易刺激呼吸道黏膜出现恶变，导致肺癌的发生，所以不吸烟可以预防呼吸道的上述这些疾病。

不吸烟可以降低患喉癌、口腔癌、肺癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症的发病率。还可以减少心脑血管病，支气管炎的发生。可以让肤色变的更好，延缓衰老。防止牙齿变黄，变的更美观。不吸烟可以让口气清新，身上没有烟味，和别人在一起，不会让他人反感。建议吸烟的及早戒烟，对自己和他人都有好处。

吸烟的害处是什么

最直接、证据最充分的是“增加肺癌风险”。根据迄今的调查数据，每天抽1盒烟以上，最后得肺癌的风险会增加十几倍。按普通人肺癌风险2%来算，长期较大量吸烟得肺癌的概率也就大概是30%。很多人说“某某人抽了一辈子烟，比大多数人活得还长”，也完全符合科学数据。根据这组数据，不抽烟的人“也可能得肺癌”“抽烟的人也可能不得肺癌”，而且，抽烟的人中，得肺癌的人也比不得的人少。如果没有统计和概率的基本常识，也就很容易陷入振振有词的杠精状态。对于大部分吸烟的患者来说，香烟中的一些有害物质，如焦油就会堆积在肺部，从而形成大量痰液，患者就会出现胸闷、气喘等不适症状。

这只是害处之一。

实际上，你要去看各种慢性病的“风险因素”，几乎都跟抽烟正相关——只是有的相关性很高、有的低一些，没有哪一种慢性疾病的风险跟抽烟负相关的。