血瘀的情况其实是比较常见的，但很多人都不太知道是怎么回事，也就放任不管，但血瘀的人是很容易得各种疾病的。那么，血瘀的人吃什么食物比较好？一起来看看小编带来的介绍吧！

血瘀的人容易得什么病

各种痛证。

经脉是气血循行的通道，能输布无形之气和有形之血供给生命活动，而血瘀体质的人由于气滞血瘀，经脉循行不畅，继而容易产生各种以刺痛为主要表现的疾病，而且疼痛较为持久，位置固定，如偏头痛、痛经、胁肋痛（多为刺痛）、胃痛等，此外，血瘀体质者易患出血（崩漏、肌衄）、中风、胸痹（冠心病、心绞痛）、痹证等病。

血瘀的人吃什么食物比较好

血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血、行气的食物以促进身体血液循环，常见的如桑椹、羊肉、猪肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等都是不错的。

此外，血瘀分型中以气滞血瘀较为常见，这类人群饮食上要注意少吃盐和味精，避免血黏度增高加重血瘀程度。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等胀气食物，不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮避免影响气血运行。

血瘀和瘀血有什么区别

血瘀属于病机学的概念，而瘀血属于病因学的概念，两者虽然都属血的病理变化，但含义不相同，却又有着密切的关系，讨论“血瘀”与“瘀血”时必然要涉及“瘀”，但历来对“瘀”、“血瘀”、“瘀血”的认识并不一致。

而且在现代中医学研究过程中人们对“瘀”又赋以新的含义，总的来说血瘀与瘀血有血行不畅，运行迟缓，经脉不利的相同之处，同时又都是临床上常见的致病因素，瘀血病情重而必然同时伴有血瘀的不利变化。