导语：各位网友在日常生活中、工作中经常会出现感觉到疲倦，不停的打哈欠，而且连续不停的打，很影响我们日常的节奏。那么大家知道人们为什么会忍不住打哈欠？人们为什么总是忍不住打哈欠？打哈欠不能控制一下吗?下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助！

人们为什么会忍不住打哈欠

因为打哈欠是我们大脑呼吸中枢做的深呼吸活动。人在疲倦时，血液内的二氧化碳会增多，大脑一看：这样不行啊！于是就会调动呼吸中枢，做个深呼吸活动（就是打哈欠），一次大量补充氧气，快速恢复血氧浓度，以维持大脑正常工作。所以，“打哈欠”是一种人体自发的缓解疲劳的行为。

虽然打哈欠能缓解疲劳是件好事，但是它总发生在很尴尬的时候：

比如开会时，领导在长篇大论的时候和别人聊天的时候甚至，有不少人在开始激烈比赛之前，也会打哈欠！

总是不停的打哈欠，出现这种症状的原因有：1.经常熬夜、睡眠时间不充足、大脑得不到充分的休息，会引起脑细胞缺氧，出现困倦、打哈欠的症状。2.有脑动脉供血不足、颈椎疾病压迫血管，使脑组织得不到充分的血液供应，氧气供应不足，出现不停的打哈欠。3.有心脏疾病，心肌缺血影响心脑肾的血液供应，出现大脑缺氧，会一直打哈欠。

打哈欠不能控制一下吗？

打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。想打就打，完全隐藏不了啊~

不过，打哈欠的时候还是有规律可循的：

困乏的时候：

当我们睡眠不足或劳累过度时，往往就会哈欠不断，这是在提醒人体：大脑已经疲劳，需要睡眠休息。

早晨起床时：

早晨起床时，往往我们会先打几个哈欠，这种行为可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。

进入工作前：

当人即将进入紧张工作之前，也常会打哈欠，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。

这样看起来，打哈欠虽然看起来很懒散，但其实对我们人体是一种保护性适应，有不少好处哒~

不过相信大家还有个疑问：明明自己并不困，为什么看到别人打哈欠，也会不由自主地跟着打起来呢？

打哈欠会传染吗？

还真会！！！

虽然很多动物，比如猫、狗、猩猩、河马，甚至连鱼都会打呵欠，但“哈欠传染”目前只在人、黑猩猩、狒狒和狗发现过。

因为神经生物学家们发现，只有大脑皮层发达的脊椎动物，才有能力辨识哈欠，并且彼此传染，这是“大脑高级意识和智力”的行为。

哈欠传染，是"一种模仿"

属于一种心理暗示，当你看到他人打哈欠时，视觉会刺激大脑皮层，刺激神经反射，而发生的一种本能现象。

还有可能是我们进化的遗迹，打哈欠是动物在环境或身体状况改变时，将这些讯息传达给其他动物的一种方法，目的可能是在协调动物彼此的行为。

哈欠传染，体现移情能力

移情能力：理解他人的感受并为之共鸣的能力。

由于人是社会化的动物，个体生存建立在读懂他人的行为、动机和情绪的基础上，因此会在"移情作用"的影响下，把同伴打哈欠的行为反映到自己身上，从而产生"连锁反应"，跟着同伴重复同样的动作。

研究发现：越容易被呵欠传染的人，移情能力越高，更容易获得别人的好感。