天气网讯，随着冷空气的退出，我国北方多地气温回升明显。据5月28日国内环境气象公报显示，预计未来三天（5月29日-6月1日）期间，黄淮江淮等地午后气温较高，地面辐射较强有臭氧污染。其余地区，大气扩散条件较好，市民们外出需做好防晒工作。

5月28日国内环境气象公报

未来一周，全国大部地区大气扩散条件较好。但是，5月29日至6月1日，黄淮、江淮等地辐射较强，臭氧污染气象条件等级较高。5月30日至5月31日，内蒙古中西部、宁夏北部、陕西北部等地将有沙尘天气。

具体预报如下：

京津冀及周边区域

5月29日至6月1日，区域南部白天气温较高，太阳辐射较强，气象条件较有利于臭氧生成。6月4日起，高温范围有所北抬，区域大部白天气温较高，气象条件非常有利于臭氧生成。

长三角区域

5月29日至6月1日，苏皖中北部太阳辐射较强，部分地区气象条件较有利于臭氧生成。

汾渭平原区域

5月29日至6月1日，陕西关中地区白天气温较高，太阳辐射较强，气象条件较有利于臭氧生成。

珠三角区域

未来一周，区域大部多降水，大气扩散和湿清除条件较好，无明显污染天气。

华中区域

未来一周，区域大部多降水，大气扩散和湿清除条件较好，无明显污染天气。

西南区域

未来一周，区域大部地区大气扩散和湿清除条件较好，无明显污染天气。

东北区域

未来一周，区域大部大气扩散条件较好，无明显污染天气。

西北区域

未来一周，新疆南疆盆地、内蒙古中西部等地多沙尘天气。5月30日至5月31日，受冷空气大风影响，内蒙古中西部、宁夏北部、陕西北部等地有扬沙或浮尘天气。6月2日至3日，内蒙古中部部分地区有沙尘天气。

沙尘的天气里如何保护好自己？

1.佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜正确佩戴N95及以上级别的口罩。

2.可佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤，选用时注意眼镜透光要好，不妨碍正常观察路况。如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，如仍有不适应及时就医。

3.佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。

4.不要在广告牌下、树下行走或逗留。开车时不要赶路，应打开示宽灯、雾灯、尾灯，降低车速，多鸣喇叭以警示前后左右车辆。一些小型车，尽量减少并线行驶，防止被大风吹出道路。注意避让大货车，远离阳台和广告牌，空调要使用内循环模式。

5. 外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。