暖宝宝可以代替热敷吗

不能完全代替热敷。

暖宝宝在使用的过程中可以散发出一定的热量，从而可以促进局部的血液循环，加快局部的新陈代谢，因此在条件不允许的情况下是可以用暖宝宝来代替热敷的。

但是需要注意的是，因为暖宝宝的温度较高，而且其背部的胶水层也会对人体的皮肤造成较大的刺激，所以是不能直接贴在皮肤上的，而是需要隔着一层布料。

暖宝宝为什么会变硬

可能是受潮了。

暖宝宝中所含的主要成分是铁粉、活性炭、蛭石、无机盐、水等，主要是依靠铁粉的氧化还原反应来进行放热，正常情况下的暖宝宝摸起来内部是十分松散的，并不会出现变硬的情况。

但是其内部的铁粉也会很容易与空气中的水分发生反应，所以如果暖宝宝包装有破损或者保存环境过于潮湿的话，那么就有可能会出现变硬的情况。

艾草暖宝宝经期能用吗

因人而异。

艾草暖宝宝对于人体来说具有活血化瘀的作用，使用之后能够促进人体的血液循环，因此对于一些本身经量偏少以及有痛经症状的人群来说，是可以在经期适当地使用一下艾草暖宝宝的，可以起到驱寒止痛的作用。

但是对于一些本身月经量正常或者月经量偏多的人群来说，则是不建议使用的，不然就有可能会出现经量增加、经期延长的情况。