民间有“春宜饮花”之说。春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。在种类繁多的花茶中，最适合春季喝的茶非菊花茶莫属了。因为春季肝的活动力最旺盛，如果保养不当就容易引起肝火旺盛，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人，而菊花一直是平肝火最常用的花茶。但是市面上菊花茶的种类很多，不同种类的菊花功效也是区别的。你知道哪一种菊花茶才适合你喝吗？

不同种类的菊花功效不同

贡菊

在众多的菊花茶中，贡菊的功效与作用最为突出的是“明目”，可谓是电脑族的福音。

贡菊能清热解毒，清肝明目，驱邪降火；因为贡菊里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。黄山贡菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

杭菊

相较之于其他各类的菊花茶，杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种。与贡菊相比，杭白菊的深色花心更明显，泡开后花瓣容易脱落。

杭白菊肉质肥厚，味道清醇甘美，特别适合泡茶饮用，与枸杞同服可增强养肝明目的作用，是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方。杭黄菊则善于疏风清热，常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉疼痛等。

胎菊

胎菊是杭白菊中最上品的一种，第一次在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，前两次采摘的质量最好。

野菊花

野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效，现在研究发现，野菊花抗癌的作用也很强。

滁菊

花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。滁菊偏于平肝阳，常用于治疗肝阳上亢所致的头晕目眩等症，高血压中医辨证属肝阳上亢者可将滁菊、决明子代茶饮。

一般来说，白菊花长于平肝明目，黄菊花多用于散风清热。所以，如果以平肝明目为主要用途可以选贡菊、杭白菊、胎菊、滁菊、白色怀菊；而如果以清热为主要用途可以选择黄色杭菊、亳菊、黄色怀菊，味偏苦者更擅长清热。

喝菊花茶的注意事项

1、伤寒感冒患者不宜喝菊花茶

伤寒感冒多为外感风寒所致，而菊花茶性寒凉，故不能饮用。

2、体质虚寒者不宜喝菊花茶

体质虚寒的人多表现为畏寒、脾胃虚弱、手脚冰凉、肠胃泄泻、免疫力低下等，而菊花茶性寒，此类人群如果经常饮用菊花茶，会让体质变得更差。这些人如果确实喜欢喝菊花茶，可以搭配枸杞、红枣、桂圆等温性食材，以中和菊花茶的寒性。

3、不宜长期连续饮用菊花茶

虽然喝菊花茶对身体有益，但是性寒凉，不宜长期连续饮用或大量饮用。一般饮用3~5天，每天喝一杯，一次用4~5朵菊花茶泡水即可。

4、经期不能喝菊花茶

菊花茶属于寒性饮品，经期不宜饮用，以免引起或加剧痛经。

5、腹泻患者不宜喝菊花茶

菊花茶性寒，本身就有泄肝火、促进排便的作用，腹泻的时候如果喝菊花茶会导致腹泻加剧，还可能引起恶心、呕吐等症。