导语：很多人听说乳腺疾病是气出来的，所以为了自己的健康，会尽量控制自己的情绪，不让自己生气太频繁。但实际，这一说法也只是听说，也不知道真假。那么，你觉得乳腺疾病都是气出来的吗？从科学角度来说，到底乳腺疾病是不是都是气出来的呢？下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助！

乳腺疾病都是气出来的吗

不完全是。乳腺疾病有三大症状，乳腺疼痛、乳腺内出现肿块以及乳头溢液。这其中，乳腺的疼痛与女性的情绪变化、劳累、精神负担重以及缺乏睡眠等确有很大的关系。这是因为以上因素间接影响到女性体内激素的分泌和变化。 而乳腺则是雌激素的靶器官，激素水平的不稳定，会让乳腺出现腺体增生、复原不良等情况，从而导致出现乳腺疼痛。

具体病因：

1、乳腺炎症性疾病

常见有急性乳腺炎、乳腺结核、乳腺脂肪坏死。急性乳腺炎常因表皮破损感染细菌或细菌直接侵入乳腺导管引起感染。乳腺结核大多继发于肺或肠系膜淋巴结结核经血行播散引起。乳腺脂肪坏死常因外伤引起。

2、乳腺良性病变

本类疾病可因感染（如浆细胞性乳腺炎）、卵巢功能失调（如乳腺囊性增生）、环境、射线以及遗传等因素而致，也有部分疾病目前病因尚不明确。

3、乳腺恶性肿瘤

乳腺恶性肿瘤大部分病因都不明确，可能与遗传、激素调节失衡及外界刺激有关。

怎么预防乳腺疾病？

第一个预防乳腺疾病的措施是保持情绪稳定，避免情绪过于激动，紧张，忧郁悲伤，这些不良的情绪是会造成神经衰弱，使内分泌失调，危害到乳腺健康。

第二个是改变饮食习惯，肥胖的女性要少吃油炸食品，动物脂肪，甜食还有过多的补品，要多吃纤维素含量比较多的蔬菜和水果类，像粗粮，黑黄豆，核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇等，避免挑食偏食。

第三个是要保持生活规律，劳逸结合，可以适当的进行些性生活，性生活可以调节内分泌失调，还能够促进乳房血液循坏，对乳房是很有益的，不过避免动作过于粗暴，以免伤害到乳房，保持好大便的通畅，防止便秘。

第四个是多运动，可以多进行些体育锻炼，像慢跑，散步等，能防止身体过于肥胖还有提高免疫力。

第五个是禁止滥用雌激素，避免过量的服用避孕药还有含有雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉等。

第六个是避免人流，产妇要多喂奶，避免不婚不孕。

第七个是要定期的进行自我乳腺检查还有定期去医院体检。