木瓜具有健脾开胃、促进消化的作用，适当食用能促进肠胃蠕动，促进人体对营养的吸收；木瓜还具有杀菌抗虫的作用，对于绦虫、鞭虫、蛔虫、阿米巴原虫等有很好的消杀作用。木瓜含有凝乳酶，它具有通乳的作用，哺乳期的女性可适当食用，能促进乳汁分泌。

木瓜的作用与功效

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

4、补充营养，提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、疏散风热

用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。

6、清肝明目

用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。

7、清心润肺

可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺，医治喉炎等疾患。

8、减轻溃疡。

若以木瓜汁擦在溃疡皮肤上，可以使溃疡面加速愈合。