今天（19日）雨水节气到来，广东就真的很应景，大部被雨水覆盖！其中，局部降雨量可达暴雨级别，大家注意防范。此外，防寒保暖一定要做好，受强冷空气影响，广东的气温昨天开始就已经出现断崖式下跌，其中，今广州低至6℃！深圳最低仅9℃！赶紧把珍藏的羽绒服穿上！

雨水节气广东大部被雨水覆盖

广东天气

昨天（18日），强冷空气逐步影响广东，下午14时，冷空气前锋南压至广州北部的花都、从化一带，肇庆、清远、韶关、河源等北部市县气温不足10℃，连南低至6.3℃。同时降雨也在发展，肇庆、清远、韶关部分市县累积雨量超过10毫米。

今明天，广东阴雨寒冷天气持续，部分地区有大雨局部暴雨，粤北和珠江三角洲北部市县将有5℃以下低温。具体来看，根据预报，今天，粤西、珠江三角洲西部和北部、韶关南部和清远市县有大雨局部暴雨，其余市县有中雨局部大雨。气温明显下降，天气寒冷，粤北高海拔山区有冰冻，局部有冻雨或雨夹雪，白天大部市县气温跌破10℃。

明天，广东大部市县有大雨，其中珠江三角洲西部和北部、河源西部的部分市县有暴雨，粤北高海拔山区有冰冻，局部有冻雨或雨夹雪。粤北市县最低气温2～5℃（高海拔山区零下3℃～0℃），粤西和粤东市县7℃～10℃，其余市县5℃～7℃。

城市：气温断崖式下跌广州低至6℃

广东各地降温显著

广州今天白天，阴天，有中到大雨；夜间阴天，有大雨；气温介于8℃～6℃之间；相对湿度介于85～95%之间；吹和缓的偏北风。

预计广州明天（20日）中雨转大雨，6/3℃；下周一（21日）中雨，6/3℃；下周周二（22日）小雨，9/7℃。

深圳，今天阴天有小雨，局部中雨，天气阴冷；气温9℃～13℃；东北风4～5级，沿海、高地和海区阵风7～8级；相对湿度70～100%。

预计深圳20-22日低温阴雨持续，最低气温7℃，日温差小，体感非常寒冷；23日降雨结束，转多云天气；24-25日多云，早晚寒冷，白天气温回升。冷空气影响期间沿海、高地和海区最大阵风可达6-8级。

气象专家提醒，广东将现明显降雨降温天气，降水持续时间长，需注意防御局地地质灾害及次生灾害；雨雾天气能见度低，路面湿滑，粤北高海拔山区将有道路结冰，需注意交通安全；天气持续寒冷，过程最低气温将出现在20日至21日，广州等地最高气温将不足10℃，需做好防寒保暖措施，注意家居用火安全和室内通风，慎防一氧化碳中毒。

南方湿冷如何御寒？

1、让室内暖起来

对于潮湿又没有暖气的南方而言，最难捱的莫过于室内的冷。可以使用空调、“小太阳”、火箱等取暖电器来帮助提高室内温度，这样至少能保证在家里不用“抖”了。不过使用取暖电器时，一定要注意安全，避免火灾发生。

2、规律运动

想要提高抗寒能力，运动是最好的方式。运动能加快血液循环，让身体快速热起来，而持续规律的运动更能改善体质、抵御寒冷、提升免疫力。湿冷天气里，运动前要充分热身，运动期间和运动后也都要注意保暖，避免感冒。

3、热水泡脚

湿冷天气里，人们很容易觉得脚冷，可以尝试在睡前用热水泡脚。足部穴位很多，在热水的浸泡下，不仅可以促进身体血液循环、疏通经络，还能缓解手脚冰凉、增强免疫力。

4、多吃热腾腾的食物

高热量的食物都能够帮助人体抵御寒冷。在湿冷魔法攻击期间，喝一杯热乎乎的奶茶，吃一顿热腾腾的羊肉汤、火锅等，都能给你带来更多的热量。减肥这种事儿，还是等天气暖和了再说吧。