注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。鼻头上长痘痘尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。饮食方面多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。

鼻头上长痘痘该怎么做

1、及时清洁消炎

鼻子上长了痘痘，要及时清洁肌肤之后，在痘痘部位涂抹祛痘产品，或者在睡前做完全部护肤步骤之后，在痘痘部位厚敷芦荟胶，于第二天洁面时洗去即可，有很好的快速镇静痘痘的作用。

2、保持良好个人卫生

鼻子上长痘痘之后要更换床上用品，清洗个人用品，洗脸时，最好使用洁面巾配合流动水清洗，保持面部的清洁，减少痘痘感染和恶化的几率，平时也要定期打扫房屋卫生，清洗日常用品，预防因不洁造成的鼻子长痘痘。

3、注意饮食清淡

鼻子上长了痘痘如果再吃辛辣刺激油腻的食品，会导致痘痘恶化，因此，这时应注意饮食清淡，并且多吃新鲜的蔬菜水果，足量饮水促进身体排毒，如果有便秘现象，可以吃一点香蕉促便。

4、保持作息规律

鼻子上长痘痘就一定不要熬夜啦，不然不仅现有的痘痘好不了，还会因为熬夜导致身体的毒素无法正常排出，产生越来越多的痘痘，晚上11点之前一定要上床睡觉，如果睡不着或者睡眠质量不好，可以睡前和热牛奶、泡脚等。

鼻头上长痘痘是什么原因

鼻头上长痘痘可能是在生活中经常熬夜、作息不规律出现人的分泌失调，也有可能是激素水平过于旺盛的原因，都会导致鼻子上长出痘痘。而且还会伴随着疼痛的现象，属于面部的严重，尽量不要用手挤压或者过度揉搓，容易出现继发性的感染。