第一、 了解婴儿抱着才肯睡觉的原因，有些婴儿是因为缺乏维生素D，所以导致睡眠不安，而有些小孩纯粹就是因为家长平时总抱着，所以养成了坏毛病。

第二、 如果孩子是因为缺乏维生素D导致睡眠不安，就要给孩子补充维生素D，还要经常让孩子晒晒太阳，促进维生素D的吸收。

第三、 家长不要惯着孩子，孩子不肯睡觉时没有必要总抱着，让孩子哭几声也没有坏处，时间长了孩子就会习惯，没有人抱也会睡觉了。

第四、 可以给婴儿置办一些适合婴儿的玩具，吸引婴儿的注意力，有时候孩子玩着玩着自己困了就睡着了，不会闹着要大人抱。