今日大寒，下一站就又是一个春天了！而从日历上来看，大寒之后还有10天就是除夕了，也就是说，就要过年啦！值得注意的是，大寒时节天气非常寒冷，大家要注意保暖，同时也要注意养生方面的调理，谨防感冒。下面我们一起来了解大寒节气。

今日大寒还有10天就是除夕了

还有10天就是除夕了

今日10时39分迎来二十四节气中最后一个节气“大寒”，还有10天就是除夕了！

大寒大寒，防风御寒，注意持续保暖，避免感冒；

天冷气燥，皮肤易干燥瘙痒，除保暖外，日常多饮水，避免沐浴过频；

大寒一到年味渐浓，下一站就又是一个春天了。你准备好了吗？做好防护，咱们平安过年！

大寒气候特点：

大寒节气

1、大范围雨雪天气和大风降温

大寒节气的时候，大气环流是比较稳定饿，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整的时候，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制和不断补充的冷空气影响便会出现持续低温的情况。在我国部分的地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海的少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。所以，这段时间应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬。

2、一年中雨水最少

大寒时节，中国南方的大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的俗语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段，常年是大寒节气，中国南方大部分地区雨量仅较前期稍微有增加，华南大部分地区为5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。

3、寒潮频繁

大寒这时期寒潮南下的非常频繁，是我国大部地区一年中的相当冷的时间，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。

大寒节气到了怎么养生才好？

1、作息

冬季的特性是闭藏，为了滋养阳气，需要坚持早睡的习惯，因为获得充足的睡眠，能够有助获得大自然的阳气。当然，有条件的话，则要坚持晚期，不要过早起床，这对滋养阴气有好处。当人体内阴阳保持平衡，才能够让机能正常运转。

2、出行

不管天气多冷，该出门上班还是要上班的，毕竟上班了才有收入。注意大寒节气时特别容易冻手冻脚，不及时防寒防风的话，手脚很容易冻伤。所以说，外出的时候，要记得穿厚一些，最好穿羽绒服保暖效果比较好。双脚则可以穿上加绒羊绒袜，穿上加绒的靴子，保暖效果一级棒。

此外，小编提醒头部可是人体阳气的汇聚之处，一旦头部被风寒入侵了，很容易出现头痛不适。为了保护头部，建议日常出门要戴好帽子，让头部能够一直保持温暖。

3、饮食

养生是离不开饮食的，因为人需要通过食物获取营养物质。冬季的时候阳气少，平日里必须要保护好阳气，以免导致阴阳失调。建议平日里多吃一些苦味的食物，少吃咸食，帮助滋养心气，坚固肾气。同时要记得不能吃生冷的食物，以免损伤脾胃的阳气。

另外，冬季天气冷，需要补充一定的热量，提供身体运转活动所用。还要补充适量的脂肪，帮助身体保暖。其中，想要通过饮食保暖的话，每餐都要吃热食，而且可以常吃羊肉汤、狗肉汤，帮助温暖身体。

4、运动

运动能够提高体温，让人感到温暖，建议想要在大寒节气进行室外运动的人，不要太早出门锻炼，选择日出之后出门锻炼比较合适。因为天气太冷了，太早出门温度比较低，容易感冒。

当然，也可以选择在室内运动，比如说在家里练习太极拳，八段锦等。这些运动比较柔和不激烈，既可以起到强身健体的效果，又不会让人因为大汗淋漓而着凉感冒。