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怀孕能吃生蚝吗

更新时间: 2021-04-18 11:47:35

1、孕妇可以吃些生蚝。

2、生蚝的营养价值非常高,含有大量蛋白质,而且有钙、锌等微量元素,能够增强孕妇体质,也可以帮助胎儿更好的生长发育。但在吃生蚝时,一定要煮熟,以免寄生虫进入孕妇体内,而且吃牡蛎时应该适量,以免影响到消化功能。 怀孕后饮食方面还是要非常注意,不要吃辛辣、油腻或者过于寒凉的食物,保证营养均衡。孕妇可以多吃些蔬果、瘦肉以及鸡蛋之类的食物,这些食物当中的维生素、蛋白质含量都比较高,还可以吃些粗粮、坚果以及海产品。

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