1、冷敷

将干净柔软的面巾浸入冷水中，然后拧干多余水分。

轻轻压在眼睛底下和周围部位，确保覆盖整个眼袋。

敷3～5分钟。

冷敷的时候坐直，好让储留的液体排出去。

冷敷和其它利用冰凉触感的方法能收缩血管，缓解眼底皮肤变色和肿胀。

2、用冰冷的汤匙敷眼睛

将4个不锈钢汤匙放进装着冰水的冰凉玻璃杯中，冷藏2到4小时。

取出一个汤匙，小心地敷在眼睛底下浮肿的黑眼圈上，并轻轻地按压。敷到汤匙温度变得和皮肤温度一样为止。

把用过的汤匙放回冰水，然后取出另一个汤匙敷在另一只眼睛底下的眼袋上。

如果需要，可以继续冷敷。汤匙被暖热了就换新的。

敷5～15分钟，具体时长取决两侧眼袋需要多久才消失。