找足三里最笨的方法
1、足三里位于小腿前外侧,膑骨的下面外侧,有一个凹陷处,称之为外膝眼穴或犊鼻穴,以此凹陷为起点,向下将食指、中指、无明指、小指四指并扰,将四指与胫骨方向垂直放置,将食指第二指间关节的横纹处置于此凹陷中,那么小指的第二指间关节横纹处的外端,距离胫骨前脊约一横指处就是足三里穴。
2、足三里为足阳明胃经上的常用穴位之一,它具有补中益气,调理脾胃,通经活络,扶正祛邪等功效。
1、足三里位于小腿前外侧,膑骨的下面外侧,有一个凹陷处,称之为外膝眼穴或犊鼻穴,以此凹陷为起点,向下将食指、中指、无明指、小指四指并扰,将四指与胫骨方向垂直放置,将食指第二指间关节的横纹处置于此凹陷中,那么小指的第二指间关节横纹处的外端,距离胫骨前脊约一横指处就是足三里穴。
2、足三里为足阳明胃经上的常用穴位之一,它具有补中益气,调理脾胃,通经活络,扶正祛邪等功效。