1、点击打开手机上的「设置」。

2、在设置页面，把页面往下拉。

3、直到看到「屏幕使用时间」选项，点击进入。

4、打开后，首先显示出的是手机当天使用屏幕的时长，就是打开手机屏幕后，看了多长时间手机屏幕。

5、在页面下方，可以看到在手机上使用的应用的时长。

6、点击一个应用就可以看到当天，或者7天里，玩这个游戏玩了多长的时间。