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叶酸早上吃还是晚上吃

更新时间: 2021-02-06 03:05:25

1、叶酸,早上吃或者晚上吃,都是可以的,具体什么时候吃,吃多少,请孕妇遵医嘱就可以。

2、叶酸是可以在早上服用的,建议在用过早饭后的30分钟以后服用,这个时间有利于身体吸收,能够充分发挥叶酸的效果;在晚上服用叶酸也是可以的,建议在用过晚饭30分钟后服用,尽量不要在睡前服用叶酸,因为睡前服用叶酸,会影响到身体对其的吸收能力。

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