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苹果对身体有害吗

更新时间: 2021-04-16 16:42:37

1、苹果对身体没有坏处。

2、苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

3、吃苹果能够给我们一种饱腹感,并且苹果含有的热量还非常的低,所以对于正在减肥,或者是想要减肥的人群来说,是一项非常好的食物了。一个不大不小的苹果中含有的热量不会超过一百千卡,并且其中不含有任何的脂肪,对于减肥非常的有好处。

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