1、沿山谷徒步行走时，一旦遭遇大雨，要迅速转移到两侧安全的高地，离山谷越远越好，不要在谷底过多停留。好的逃生方案都需要自己的日常好的逃生习惯，这包括你对周边环境的熟悉程度，对自己的认识程度，和对周边建筑物的了解程度，比如，我们要远离那些出现相对危急的建筑物和设施，选取具有漂浮可能的物体

2、野外露营要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营

3、切忌不要在树上躲避，以免泥石流连人带树冲下山谷，造成危险保持冷静，而不是着急忙慌，因为越是乱，你越要冷静，这个时候给你思考问题奠定良好的心理基础，不至于太紧张而忘记本来的基本操作步骤，迅速和你身边的人建立联系，相互扶持最为关键，危难时刻，生命最关键

4、立即爬到与泥石流垂直方向的山坡，越快越好，切记不可往泥石流下游走，保存必要的体力是一个不错的选择，因为无论是别人救你，还是你自救，都需要保存体力，尤其是体力快不支的时候，不要大声呼喊，用钝器敲击你周边的物件也是可取的方案，因为那样可以节省体力。