1、首先就要修复亲子关系，没有亲子关系，一切都是零，当有了好的亲子关系为基础，父母就可以对孩子进行正确的引导，在平时多给孩子陪伴。给

2、孩子立规矩，在这个过程中让孩子参与进来。

3、最后，父母一定要以身作则，不要光要求孩子不玩手机，自己却天天盯着手机看。