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舒展情绪方法

更新时间: 2021-03-11 23:20:53

1、去郊外野餐,当我们被一些事情烦透了的时候,心情就会很堵,我们就去附近的郊外,和朋友,和恋人,带上午餐,带上工具,去郊外野餐,和大自然融入在一起,共进午餐。

2、去购物,很多的时候,我们的生活会有很多的烦恼,有很多的压力,这个时候,我们就要学着去放松自己的心情,那我们就去购物,虽然要花钱,但是会让我们在这样的情况下花钱花的开心点。

3、去游泳,当然,只要我们会游泳,在我们心情堵得慌的时候,在我们想要舒展自己心情的时候,那我们就去游泳池,去沙滩游泳,去游泳,可以让我们的身体得到相应的锻炼,还能让我们的心情舒展放松。

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