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吃白萝卜有什么好处和坏处

更新时间: 2021-04-15 15:03:46

1、吃白萝卜的好处:

(1)增强免疫功能白萝卜中含有大量的VC以及微量元素锌,可以增加人体抵抗力。

(2)促进消化吸收白萝卜含有木质素及各种消化酵素等,能有效分解食物中淀粉、脂肪等,促进食物消化,帮助胃蠕动,增加食欲。

(3)保护肠胃道吃白萝卜促进胃肠液的分泌,保证让肠胃功能达到良好。

(4)预防疾病吃白萝卜可以降血脂、降血压、软化血管、动脉硬化、预防冠心病等疾病。

2、吃白萝卜的坏处:白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效。

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