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跑步可以减肥吗减肚子吗

更新时间: 2021-03-11 17:54:55

1、跑步可以减肥,减肚子。

2、跑步在一定程度上是可以减肚子的,在跑步的过程中,全身的脂肪都可以燃烧,自然也能将肚子瘦下来。不过在跑步的时候,主要是腿在发力,对于减肚子的效果可能没有这么明显。如果有些人通过跑步无法将肚子减下来,可以选择其他针对性减肚子的运动。

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