1、一般用肥皂和大量清水反复清洗，尽快把皮肤表面的辣椒素冲掉。

2、用盐搓。家里做饭，盐一般都会有的，用盐直接涂在手上，轻轻按摩，可以多放一些盐，按摩盐直到盐融化掉。

3、用淘米水泡。淘米水越浓，效果就越好。可以洗一些米，把手泡在淘米水中，也可以融化一部分辣椒的。