1、雀舌茶中含有大量的维生素C，可降低胆固醇值。雀舌茶可使血液清净保持弱碱性。雀舌茶有预防皮肤黑色素沉淀、有美容的功效。

2、雀舌茶是控制卡路里时不可或缺的。可免除肥胖的烦恼，起到减肥的作用。雀舌茶对恢复视力有一定效果，同时还能防癌，预防糖尿病以及降低烟酒等带来的危害作用。

3、忌空腹时饮用；忌饭后一个小时内饮用；忌睡前两个小时内大量饮用。