1、半码垫：现在市面上有很多各式各样的鞋垫，这些鞋垫一般都是垫在脚前面，这样就能够让前面鞋面变低，脚需要往后一些才合适，所以说鞋子就能卡的更准，不会掉跟了。

2、贴后跟贴，就是在后脚跟的地方，贴一个鞋贴，这样后跟直接就可以和鞋贴接触，避免产生空隙，防止掉跟的情况产生。建议大家选择硅胶面的后跟贴，可以防止磨脚，也能加大摩擦力，防止继续掉跟。

3、穿袜子，有的时候，鞋子确实是和你的脚码数是一样的，但是由于你穿了一双丝袜，让脚和鞋子之间的摩擦力减小，走路就很容易掉跟，建议穿高跟鞋的时候，穿鞋底有硅胶的丝袜，或者是可以在脚上套一双船袜，都可以避免掉跟的情况。

4、塞棉花，鞋子掉跟的主要原因还是因为你鞋子码数太大导致的，想要改善，就可以在脚前面塞一些棉花，然后就可以让鞋子码数变小一些，再穿起来就合适的多了。