1、莲子粉是不错的补品，莲子里面有很多的矿物质和营养物质，有不错的养生功效，身体虚弱的病人，也可以服用一些莲子粉，可以提高身体免疫力，增加身体营养，对身体起到很好的改善效果。

2、长期服用莲子粉还能够起到防癌抗癌的作用，长时间坚持服用，能够预防各样各样的癌症，降低血压，扩张血管。