1、首先应大量饮水，促进排尿，加速酒精在体内的代谢。

2、可进食米粥，藕粉，蛋汤等保护胃黏膜的食物。

3、还可以用牛奶，蜂蜜水等解酒食物。

4、如果饮酒后意识尚清醒，建议进行散步等活动，促进体内的新陈代谢，也能起到快速解酒的目的。