1、首先每个人都有优点和缺点，不要想他的优点，多想他的缺点，将他的缺点放大，告诉自己他并没有想象中那么美好。

2、不要一个人闷着，多跟家人朋友相处。花更多的时间跟他们在一起，跟他们在一起的快乐很容易冲淡一个人想他的悲伤。

3、让自己保持忙碌。忙碌是最好的摆脱忧伤的办法，可以报一个学习班或者为了自己的兴趣爱好去干一件事情，沉浸在其中你会发现他没什么大不了的。

4、丢弃那些让你想起他的东西。不要在房子里你的视线范围内留着他的任何东西或者他的礼物。这只会带回那些回忆，让事情变得更加困难。为了让你容易放下，丢掉它们或者还给他。