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长期喝酸奶的危害

更新时间: 2021-03-10 13:52:02

1、在平时生活中长期的喝酸奶是会导致自己的身体出现长胖的情况的,因为酸奶中含有的营养物质含量虽然比较丰富,但是其中含有的脂肪含量也比较多,食用之后会导致自己的身体内的脂肪含量出现增多的情况,所以在平时生活中的话并不建议经常的喝酸奶,而且在现在生活中购买的酸奶都是经过二次加工后的酸奶,过量的食用也会导致自己的肠胃出现一些不适的影响,所以在平时生活中的话并不建议长期的喝酸奶。

2、喝酸奶有以下禁忌:

(1)最好不要进食香肠、腊肉、腊鱼以及咸菜等食物,容易导致致癌物在体内潴留;

(2)酸奶还不能和抗生素一起食用,抗生素或破坏酸奶中的益生菌,降低酸奶的功效;

(3)一岁以下的小孩不要喝酸奶,婴幼儿的胃肠道没有发育完全,如果饮用酸奶会导致腹泻或者肠道疾病。

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