1、山药枸杞粥可以美容祛斑。

2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

4、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。